leki na

[...] typu ryz owsianka pieczywo razowe szamam w okolicach treningowych, jedynie ostani posilek jest ograniczany tym skladnikiem 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: srednie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: leviathan, scorch, dyma burn, animal cut 10. STOSOWANE AKTUALNIE [...]

[...] CELUJEMY: jak bedzie 6pak to okey bedzie 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta od wakacji 3 razy trening silowy 3 treningi boksu 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): przed wakacjami zostalem pobity, zmiazdzone nerki od tej pory nie moge pic alko bo nery siadaja i od razu do szpitala 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: [...]

[...] z oliwek Razowy Szynka z piersi Warzywa Oliwa Kura Ryż brązowy Kura Ryż paraboliczny 3 jajka Warzywa Oliwa Twaróg półtłusty 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Witaminy Olimpu i omega 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak 11. STAZ [...]

[...] biegania 3x w tygodniu. Dodatkowo co dzień/dwa dni (różnie bywa) trening siłowy wspomagając się produktem gain bolic 6000. 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak. 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak. 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak. 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: gain bolic 6000, 3 dzień. [...]

[...] 2700kcal B 2.2g W 2.7 T 1.5 ;Carb Cycling B.2.2 W 1.2 T 1.5 ; 3 razy w tygodniu trening Mawashiego z aero, w DNT 3x areo. 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z coiśnieniem, leki etc.): zdrowy jak ryba 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: żadne 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: żadne 11. STAZ [...]

[...] I TRENINGU: dieta low carb 2600kcal B 2.2g W 1.7 t 0.8 trening 5 razy w tyg trening na rzezbe(jak trzeba to przesle)z aero 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z coiśnieniem, leki etc.): zdrowy jak ryba. 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: zadnych 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY:oczywiście bialko [...]

[...] ok 45 min + aeroby ok 40 min. PRACA ZA BIURKIEM 8h, więc generalnie w trakcie dnia mało ruchu (zwłaszcza teraz w zimię) 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z coiśnieniem, leki etc.): dobry. 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak (nie piję tego świństwa :p ) 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: zadnych 10. STOSOWANE AKTUALNIE [...]

[...] sylwetki): zdj w profilu 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: jak najnizszy 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta jest jak zawsze 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): n. dobry 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: w normie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: 3x scorch 2 lata temu, tight, 3 puszki tested burner 10. STOSOWANE [...]

[...] roboczym ( ok.1,5h dziennie )plus w weekend w ciągu dnia (1,5h) ćwiczenia na bieżni, steperze, orbitreku, rowerze + siłowe 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: chętnie pijąca 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak 11. STAZ [...]

[...] 2xkickboxing, 4x siłownia (trening siłowy), diety brak jednak zero fastfoodów, czipsów itd, zdrowe jedzenie w miarę regularne 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: clenburexin, białko, witaminy, hmb, glutamina, carbo 10. STOSOWANE [...]

[...] 11-12% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: w tej chwili siłownia 3 razy w tygodniu+30 min aerobów po (cross trainer lub bieżnia) 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): dobry, brak problemów 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: kawę lubię, napojów energetycznych nie spożywam 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: dawno temu [...]

[...] Bilans na start w DT(siłownia) 0 albo +10%, a w DNT zacznę od -20%. Trening to standard - siłka + aero, może jeszcze tabata 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): dobry 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: ze spalaczy nic 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: BCAA, mono, witaminy, [...]

[...] czczo , pozatym 3 x w tygodniu trening siłowy zakończony 30 min aerobów. DIETA bardzo bogata w białko, mocno okrojone węgle. 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): ZDROWY 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie działają na mnie w ogóle 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: żadne wspomagające odchudzanie poza lkernityną. [...]

[...] dojście do wagi 6. ZARYS DIETY I TRENINGU:trening na rzeźbe 5-6 razy/tydz + bieganie min 2 razy /tyd , dieta redukcyjna 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): raczej dobry 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: kawa słabo działa(przyzwyczaiłem się) 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: ze spalaczy TSE, Man Scroch(mocno [...]

[...] sylwetki): koło 19% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 14-15% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta, siła 3x/tydz, aero 2-3x/tydz 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): dobry, aczkolwiek górna granica dopuszczalnego ciśnienia 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: jakaś tam wrażliwość jest, ale raczej nie pijam ani jednego [...]

[...] tylko woda, herbata. W dni nie treningowe posiłek IV: 125 gram mięsa + warzywa+20 mililitrów oliwy z oliwek (kieliszek) 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):Brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Lubie, działają ale bez szału 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: man schorch 10. STOSOWANE AKTUALNIE [...]

[...] POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: nie znam sie na tym, ale przydalo by sie zrzucic ' oponke ' 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: brak 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): - 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Nie stosowalem wczesniej 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: Nie stosuje 11. [...]

[...] zwierzęcego, cukrów. Piję tylko wodę. Trening mam zamiar zacząć od 21maja. Jestem w stanie odwiedzać codziennie siłownie. 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Żadnych problemów związanych ze zdrowiem 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Nie stosowałem 10. STOSOWANE AKTUALNIE [...]

[...] kolo 9-10 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: lc (70 g w, ok 200 g białka zw., tluszcze: olej lniany, omega, pestki dyni itp) 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: średnia 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: dyma burn/ magnum heat accelerated 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: [...]

[...] kolo 9-10 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: lc (70 g w, ok 200 g białka zw., tluszcze: olej lniany, omega, pestki dyni itp) 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: średnia 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: dyma burn/ magnum heat accelerated 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: [...]